9. 8. 2023
Už na začiatku života, keď sa zakladajú kosti a zuby, hrá kalcium nenahraditeľnú úlohu. Ako je tomu v dospelosti a kedy užívať calcium?
31. 7. 2023
Naša kostra je najsilnejšia okolo 30. roku života. Potom začne kostná hmota ubúdať. Vplyv má aj hladina vápnika v krvi. Prečítajte si, čo je dobré robiť, aby ste si udržali zdravý pohybový aparát čo najdlhšie.
19. 7. 2023
Mlieko, tvaroh, syry či kefír patria medzi tie najlepšie potraviny obsahujúce vápnik. To ale nie je všetko! Okrem neho sú bohaté na ďalšie živiny. Ktoré to sú?
10. 7. 2023
Počas života prichádzajú obdobia, kedy naše telo potrebuje zvýšenú porciu živín. Vápnik v tehotenstve a počas dojčenia hrá rolu pre mamičku aj bábätko.
10. 7. 2023
O tom, ako veľmi je pre nás kalcium dôležité, sa učí už na základnej škole. Vápnik v strave by sme si preto mali strážiť a v tomto článku sa dozviete, aké potraviny sú naň najbohatšie.