19. 7. 2023
Mlieko, tvaroh, syry či kefír patria medzi tie najlepšie potraviny obsahujúce vápnik. To ale nie je všetko! Okrem neho sú bohaté na ďalšie živiny. Ktoré to sú?
10. 7. 2023
Počas života prichádzajú obdobia, kedy naše telo potrebuje zvýšenú porciu živín. Vápnik v tehotenstve a počas dojčenia hrá rolu pre mamičku aj bábätko.
10. 7. 2023
O tom, ako veľmi je pre nás kalcium dôležité, sa učí už na základnej škole. Vápnik v strave by sme si preto mali strážiť a v tomto článku sa dozviete, aké potraviny sú naň najbohatšie.