Blog
Ako doplniť vápnik? Na niektoré potraviny sa nespoliehajte.
Kalcium je jedným z najviac zastúpených minerálov v našom tele. Môže nám však aj chýbať. Prečítajte si, ako doplniť vápnik efektívne. Niektoré jeho zdroje totiž nie sú také dobré, ako sa zdá.
Červená morská riasa Lithothamnium – vynikajúci zdroj vápnika
Doplňujete vápnik na kosti? Dobre robíte! A poznáte červenú morskú riasu? Ak ste o nej zatiaľ nepočuli, prečítajte si o nej to najdôležitejšie. Určite by nemala uniknúť vašej pozornosti.
Nedostatok a nadbytok vápnika – príznaky a vhodné riešenia
Udržiavať si optimálnu hladinu kalcia je pre zdravie dôležité. Čo sa stane, keď nás postihne nedostatok a aké má naopak nadbytok vápnika príznaky?
Vitamíny na nervový systém – dominujú im Béčka
Skupina vitamínov B platí za najlepšie vitamíny na nervový systém. V čom nám prospievajú
Vitamíny C a B – účinné vitamíny na svaly a nervy
Zaujímate sa o zdravie? Potom vás určite zaujme tento článok. Spísali sme najdôležitejšie informácie o vitamínoch na svaly a nervy, ktoré by vám nemali uniknúť.
Kalcium na kosti: čo k nemu pridať, aby bol efekt maximálny?
Mnoho ľudí užíva vápnik, čiže kalcium na kosti. Viete ale, čo by ste mali doplňovať spolu s ním? Dozviete sa to v tomto článku.
Kedy užívať calcium? Pre kosti je potrebný po celý život!
Už na začiatku života, keď sa zakladajú kosti a zuby, hrá kalcium nenahraditeľnú úlohu. Ako je tomu v dospelosti a kedy užívať calcium?
Nízka hladina vápnika v krvi sa prejaví na kvalite kostí
Naša kostra je najsilnejšia okolo 30. roku života. Potom začne kostná hmota ubúdať. Vplyv má aj hladina vápnika v krvi. Prečítajte si, čo je dobré robiť, aby ste si udržali zdravý pohybový aparát čo najdlhšie.